Dmitry Klimov: "El culturisme - així és la vida"

Culturisme i fitness de Dmitriy Klimov - així és la vida. Sempre va jugar esports i ara no llençar-lo per un minut. Durant 28 anys ha estat campió de Sant Petersburg el culturisme, mestre de l'esport, campió de Rússia (2008), així com a campió d'Europa de l'Est a la categoria de "Culturisme - 90 kg."

Avui Dmitry Klimov dirigeix un entrenador personal i s'està preparant per a la propera competència. I en el seu temps lliure, es dedica al busseig, muntanyisme i el turisme actiu.

el principi

Powerlifting i aixecament de peses - És Dmitry esports que es va interessar en la infància. No obstant això, no li agradava. No volia una esgotadora tal entrenaments monòtons. Dmitry Klimov tan sols havia rebut una k.m.s. juvenil

La majoria esportista li agrada fer pivotar, per arribar a una cosa pròpia, a sentir dolor en els músculs després d'un entrenament regular. Se sent atret a la penetració.

Per què el culturisme?

Dmitry Klimov és exclusivament per a si mateixos. I va arribar en el culturisme, a causa de la gran quantitat de temps lliure. La vida havia de ser omplert amb alguna cosa.

Ara Dmitry Klimov només estima culturisme. Ell els dedica per si mateix, perquè li agrada. Ell no té ídols, la gent que vol imitar. Dima a si mateix tots els abastos i assoleix.

indicadors

Durant els primers atletes vegada va ser el 1995. Qualsevol premi que va rebre, però es va declarar. Només la tercera actuació li va valer una medalla per al 3er lloc. Molts fans de culturisme recorden Dmitry només a partir de 1998. Després va guanyar el torneig juvenil. Va començar una sèrie de victòries i èxits.

Només el 2002 malgrat un atleta i va participar en tornejos i competicions, però no té lloc. I és en la transició de la secundària a la categoria masculina. Preparació requereix un completament diferent.

Dima està treballant en la formació dels músculs que necessiten ser millorades. En una temporada, que "tira" de la seva tors en l'altre - prestant especial atenció als peus, i després s'afegeix una quantitat addicional. És important que es vol destinar. Una i hem de treballar en mode d'emergència.

És molt important per a la formació Dmitry a l'enfocament de prudència. Vostè ha de pensar en això i com la formació a classe. Com més múscul, més gran serà la càrrega que requereix. El més important - no s'afanya. En cas contrari, pot resultar perjudicada. Especialment sovint succeeix en l'escalfament. Per tant, mai s'ha de precipitar-se. Necessaris per a cada etapa de la formació a dedicar el temps suficient.

Pel que fa al rendiment de potència, a continuació, en el moment el millor indicador - esquat amb un pes de 280 kg. Dmitry Klimov no tendeix a fer servir molt de pes. El seu principal filosofia - tot, des de l'exercici de tirar dels més pesats. Una manera fàcil de guanyar un atleta no ho és.

La dieta d'un culturista

Dima no gaudeix de cap complex especials per als atletes. Anteriorment utilitzat les instal·lacions esportives i les farmàcies, però ràpidament rebutjat. Depenent de l'etapa de preparació d'un atleta menja fins a 6 vegades al dia. A mesura que s'acostava el concurs el nombre d'àpats ha de ser reduïda. Per descomptat, la dieta consisteix en proteïnes útils, hidrats de carboni complexos.

Dmitry no pensa en el que és una nutrició adequada. Ell no se senti en una dieta, de vegades es deixa en excés. El més important és que ell està treballant en ells. I té un molt bo en això. No és d'estranyar que ha adquirit molts títols, i no s'atura allà. I ara i ajudar els nois joves per tenir èxit!