El colesterol LDL es va incrementar: com reduir-la i el que és la norma?

Colesterol - una substància que és necessària per a cada cèl·lula del cos. Està contingut en la composició de les membranes cel·lulars. El colesterol es troba en el sèrum de la sang no ho fa en si mateix, però és un únic complex amb les proteïnes que es transfereix. Tals compostos s'anomenen lipoproteïnes.

El paper del colesterol

El colesterol té una funció molt important per al cos:

• aquest és un dels components importants de les membranes cel·lulars, que és responsable de la seva permeabilitat;
• És un precursor per a la formació d'hormones esteroides (andrògens, estrògens, corticosterona, cortisol, i així successivament.);
• en la seva participació a la síntesi d'àcids biliars.

El colesterol total no té valor pronòstic per determinar el possible risc de malalties isquèmiques del cor i altres, però el seu alt valor indica la necessitat d'un estudi detallat de metabolisme de les lipoproteïnes.

tipus de lipoproteïnes

Hi ha diversos tipus de lipoproteïnes, però dóna només les dues més importants:

1. LDL - baixa densitat.
2. HDL - alta densitat.

El paper de cada un d'ells es defineix estrictament, i està directament davant del mecanisme de trastorns del metabolisme de lípids (colesterol HDL i LDL), la taxa d'aquests indicadors és en conseqüència a 1,05 mmol / l i 4,5 mmol / l. A més, les fraccions de colesterol i triglicèrids són. Tots aquests components es defineixen en l'estudi titulat lipidograma. Això es determina per anàlisi bioquímic quantitativa de colesterol total, LDL, HDL i triglicèrids.

LDL - colesterol "dolent", i un augment de la concentració poden indicar un major risc de desenvolupar malalties cardiovasculars. LPVN, per contra, actua com un factor de protecció contra l'aparició de l'aterosclerosi.

colesterol HDL

els valors de colesterol LPVN sota de 1,03 mmol / l poden indicar un risc greu per a la malaltia cardíaca coronària i aterosclerosi, independentment de la concentració de colesterol total. Aquestes xifres són indicatius de la detecció primerenca de riscos, i també es fan servir per avaluar l'efecte del tractament dirigit a disminuir els nivells de lípids en la sang.

Indicadors de HDL igual a 1,55 mmol / l o més, en contrast, suggereixen que un possible factor de risc per a la malaltia cardiovascular és negativa o reduïda a zero.

En la fracció LPVN transportat al voltant del 25% del colesterol total.

El colesterol LDL

Nivells alts de colesterol LDL juga un paper important en el desenvolupament de malalties del cor i pot indicar una hiperlipidèmia hereditària. Això es va demostrar com a resultat de nombrosos estudis epidemiològics i clínics que també exhibeixen les seves propietats aterogèniques. Si el colesterol LDL es va incrementar en combinació amb triglicèrids, aquesta combinació pot indicar un major risc de desenvolupar aterosclerosi. Aquesta combinació permet el diagnòstic precoç d'aquesta malaltia. Els resultats d'aquests estudis per avaluar l'efectivitat del tractament, que té per objecte reduir els lípids en el sèrum.

Si es baixa el colesterol LDL, que pot ser el resultat de la desnutrició o mala absorció.

Aproximadament el 70% de l'estructura total de colesterol LDL ocupa.

colesterol LDL és elevat. El que és perillós?

En termes simples, el colesterol "dolent" (LDL) és una molècula que pot oxidar i penetrar en els vasos sanguinis que es formen al costat interior de la placa ateroscleròtica. Ells impedeixen de manera significativa el flux de sang i poden fins i tot bloquejar completament el lumen del vas sanguini i formar un coàgul de sang. Això pot conduir al desenvolupament d'infart agut de miocardi.

La formació d'aquests coàguls en els vasos sanguinis que subministren sang al cervell, pot causar un accident cerebrovascular.

A causa del fet que la llum del vas s'estreny, sang, oxigenada, al múscul del cor alimentat en quantitats insuficients. Això provoca el desenvolupament de les malalties isquèmiques del cor i altres. A més, les parets dels vasos, que són placa ateroscleròtica concentrat, perden la seva elasticitat. Si el colesterol LDL és elevat, colpeja el cor i els vasos.

Els nivells elevats de LDL poden desencadenar el desenvolupament de lesions ateroscleròtiques de les extremitats inferiors, i colelitiasi et al.

El colesterol LDL: la de les dones i els homes

Tingueu en compte els valors normals de colesterol LDL.

edat	homes	dones	unitat de mesura
Fins a 19 anys	1,5-3,6	1,5-3,9	mmol / l
De 20 a 29 anys	1,5-4,5	01.05 a 04.02
De 30 a 39 anys	2,0-4,9	1,8-4,4
De 40 a 49 anys	2,3-5,3	2,0-4,9
De 50 a 59 anys	2,3-5,3	2,3-5,7
De 60 a 69 anys	2,3-5,6	2,6-6,0
70 i majors	2,3-4,9	2,4-5,6

En el quadre anterior s'observa com, en funció dels canvis d'edat i sexe, una de les principals faccions del perfil lipídic - colesterol LDL. La norma per a les dones és lleugerament diferent de la dels homes. Això es deu a les diferències hormonals entre els sexes. Els valors normals de colesterol LDL en homes de 20 a 60 anys és lleugerament superior a la d'una multa meitat. No obstant això, en els últims anys, tot canvia, i el colesterol LDL (la norma) en les dones posar-se al dia amb el rendiment dels homes i fins i tot es converteix en una mica més alt. Tan afectada per la manca d'hormones femenines en la menopausa.

També en el seu nivell pot influir i afiliació regional. Per exemple, la concentració de colesterol a la gent de l'Índia i el Pakistan són lleugerament superiors als d'altres grups ètnics.

Les raons per a l'augment de LDL

Quant a l'augment de la taxa de LDL pot afectar diversos factors:

• factors nutricionals - la mala alimentació;
• estil de vida insuficientment actius;
• trastorns metabòlics - sobrepès;
• fumar;
• abús d'alcohol;
• malalties endocrines - diabetis, hipotiroïdisme;
• hipertensió;
• malaltia del fetge;
• hiperlipoproteinemia hereditària.

Com determinar el colesterol LDL?

Per determinar el nivell de colesterol suficient per donar sang d'una vena en la sala de tractament de qualsevol clínica. Cal la remissió d'un metge per a l'anàlisi de colesterol LDL. Es pot obtenir a la recepció al terapeuta, cardiòleg, cirurgià, o l'estudi de pre-medicina.

La sang en l'anàlisi de colesterol LDL en el mateix matí amb l'estómac buit. La vigília, és desitjable no consumir aliments rics en greixos, i el sopar ha de ser no més tard de les 19.00 hores. Altrament, les veritables xifres de colesterol poden estar una mica distorsionades.

El resultat de l'anàlisi es pot obtenir en el dia següent. Si sembla que el colesterol LDL s'incrementa, el tractament prescrit per un metge. En termes de colesterol total de més de 10 mmol / l i la fracció LDL alt es pot oferir l'admissió a la unitat de cures coronàries o tractament ambulatori programada. El més probable, es recomana el tractament amb estatines. Si s'eleva el colesterol LDL, així com els mètodes generals i no farmacològiques no ajuden, l'estatina pot ser designat per a la vida.

Baixar el colesterol sense medicaments

Abans de començar per reduir el colesterol drogues, cal tractar de fer això amb una dieta especial i exercici. Com baixar el colesterol LDL sense pastilles? exercici moderat regular pot ajudar a resoldre aquest problema. No necessàriament anar al gimnàs i entrenar dur allà. Si no hi ha una malaltia del sistema cardiovascular, és possible fer petit trot de 30 minuts en el seu temps lliure, però cal mantenir un ull en el pols. No ha de ser superior a la normal en més d'un 80%, és a dir, immediatament després de la sacsejada d'impulsos 100-140 batecs per minut - .. és la norma. I després de 5-10 minuts, ell ha de tornar als seus valors normals - 60-80 batecs per minut.

De vegades s'executa estan contraindicats, en aquest cas, la solució perfecta seria una 40 minuts a peu a un ritme normal.

Dieta per baixar el colesterol

Alhora, l'activitat física ha de canviar les preferències de gust. És difícil de fer, però estem parlant sobre la salut, de manera que aquest pas és necessari.

S'han d'excloure de la dieta tots els productes, que inclouen una gran quantitat de greixos saturats. Aquests inclouen:

• Totes les salsitxes;
• tots els productes carnis;
• Totes els pastissos i pastissos, pastissos i galetes;
• carns grasses;
• greix;
• oli vegetal (excepte soja, la colza i el blat de moro);
• crema i crema agra;
• la maionesa;
• formatges durs.

Fruita, verdures fresques i sucs frescos d'ells, per contra, es recomana incloure en la seva dieta. Els peixos marins també seran útils, és a dir. A. Conté omega-3. sardines i salmó especialment útils, però els peixos no han de ser salats o fregits. El millor és al vapor o al forn al forn.

En lloc de te verd feble és també en certa mesura redueix el colesterol, t. K. Es compon dels flavonoides, que són capaços de reforçar les parets dels vasos sanguinis.

Alguns experts creuen que el consum de vi negre en quantitats molt petites són capaços de reduir el nivell de colesterol dolent. Altres científics amb les dades no estan d'acord i diuen que l'alcohol, fins i tot en petites dosis, provoca danys en el cos. Per tant, aquest tractament és millor posposar sempre que tots els experts no arriben a un consens.

Està ben establert que hi ha productes, l'ús regular del que pot reduir el colesterol en un 10%. Aquests inclouen:

1. Femelles - que poden interferir amb l'absorció de greixos saturats pel cos. No obstant això, el seu ús ha de limitar-(no més de 10-12 unitats per dia), t. Per. Són massa alts en calories.
2. Cereals - civada, ordi i arròs salvatge i el segó contenen la fibra necessària per a una bona digestió.
3. Soja, en lloc isoflavones contingudes en ella, és capaç de reduir el colesterol LDL.
4. olis vegetals poliinsaturats (soja, llinosa, cacauet, canola i blat de moro) amb nivells alts de colesterol en l'aliment es pot menjar. Aquests tipus d'olis que contenen àcids grassos poliinsaturats capaços de reduir el colesterol. Es recomana per omplir les seves amanides.
5. Els peixos marins han de tenir almenys 3 vegades a la setmana inclòs en el menú.
6. Qualsevol fruites i verdures contenen fibra soluble, que ajuden a alliberar el cos de colesterol LDL. Especialment útil incloure en la dieta de col, pastanagues, cítrics, pomes i albercocs. llegums Fesols particularment útil.
7. Es creu que l'all, especialment en combinació amb una llimona, que és capaç de netejar de colesterol plaques de els vasos sanguinis. Aquests dos productes són part d'un gran nombre de receptes populars per netejar els vasos sanguinis i la disminució del colesterol.

Si el colesterol LDL per sota del que és normal, aquesta condició no requereix tractament. Aquest pot ser el resultat d'una mala nutrició i les dietes baixes en calories. En aquest cas, s'ha de tornar a una dieta equilibrada. Això serà suficient.

tractament de drogues

Va resultar que un augment en el colesterol LDL juga un paper important en el desenvolupament de l'aterosclerosi. Per evitar la formació d'aquesta malaltia i les seves complicacions, el nivell que necessita per supervisar constantment aquest assumpte, sobretot si hi ha una predisposició al seu augment. Si s'eleva el colesterol LDL, el tractament s'ha de sotmetre a un cardiòleg.

Si la dieta i l'exercici no han ajudat a fer front als alts nivells de colesterol, han de ser receptats per un metge medicaments. Pot ser:

• estatines;
• La niacina (àcid nicotínic);
• fibrats o sals d'àcid fíbrico que redueixen el nivell de triglicèrids i LPVN augmentar i disminuir, respectivament, el "dolent" fracció de colesterol - LDL;
• segrestants d'àcids biliars;
• inhibidors de l'absorció de colesterol (preparació "Ezetimibe");
• suplements dietètics que contenen en la seva composició d'àcids grassos omega-3.

estatines

Sobre les estatines han de parlar amb més detall. Són substàncies químiques que són capaços de reduir la producció d'enzims. Sense ells, no pot ser la síntesi de colesterol en el cos.

És important recordar que cal prendre les estatines per separat d'altres medicaments que redueixen el colesterol i no es poden combinar amb la ingesta de suc d'aranja. Això és a causa del fet que la composició d'aranja contenen substàncies que poden afectar enzim responsable de la descomposició de les estatines en el fetge. Així, el cos s'acumula l'augment de la concentració de les estatines, més del necessari. Això pot conduir a l'estructura del fetge i el múscul degradació.

Els tipus més comuns de les estatines estan seguint a Rússia:

• El fàrmac "Lovastatin" - pot reduir el colesterol en un 25%.
• Significa "fluvastatina" - redueix el colesterol en un 29%.
• Medicament "Simvastatina" - redueix el nivell de colesterol en un 38%.
• Significa "atorvastatina" - pot disminuir la concentració de colesterol en un 47%.
• El fàrmac "rosuvastatina" (el seu altre nom - "Merten") - l'estatina més eficaç àmpliament conegut per reduir el colesterol fins a un 55%.

estatines naturals

A més medicaments, en la naturalesa hi ha moltes plantes que contenen les estatines naturals, però la concentració d'aquestes substàncies en material vegetal molt menys que la dosi. No obstant això, també poden usar-se per tractar.

Les estatines són en fulles i arrels de ginseng i Eleutherococcus fulles de plàtan i el fong Chaga sec. Diversos petits que el seu a les plantes, que es poden trobar a les zones suburbanes, són:

• herba de llimona;
• fenigrec;
• L'herba de Sant Joan;
• arç;
• Rhaponticum Carthamoides;
• Rhodiola rosea.

Aquest material vegetal pot usar-se individualment o barrejar i preparar extractes d'aigua de la mateixa en un bany d'aigua i prendre amb els àpats. Aquest tractament es perllonga, la seva durada pot ser de fins a 4-6 mesos o més.

conclusió

Si les mesures no farmacològiques per combatre el colesterol no ajuden, i el seu rendiment és encara alt, vostè ha de consultar a un metge i s'adhereixen a les seves recomanacions.