Els pastissos de formatge a Dyukanu: Recepta

propis pastissos de formatge són molt saborós i saludable, com feta de formatge cottage. Els pastissos de formatge en Dyukanu fins i tot més útil, ja que s'estan preparant per a la seva formatge cottage sense greix. Vostè sap que com més gran és el contingut de greix del producte, de manera que hi ha menys calci. Pastissos de formatge fets per la dieta Ducane, tenen gairebé el mateix gust que convencional, com fragant, tendra i dolça. Així que si vostè està en una dieta, que es convertirà per a vostè un deliciós postres. A més, aquests pastissos de formatge molt abundant, quatre coses per el te és suficient.

Recepta №1, súper senzill i curt

Ingredients: baixa en greix formatge cottage - 300 grams, un ou, de segó - dues culleres, sucre substitut - quatre tauletes. Barrejar bé tots els ingredients i formar els pastissos de formatge. Escalfar la paella, aboqui una mica d'oli d'oliva i fregir per ambdós costats de la palanquilla. De fet, aquesta recepta no és diferent de la norma. I els pastissos de formatge en Dyukanu absolutament no és pitjor que de costum. L'única diferència - a partir d'aquest tipus de menjars que mai guanyarà cap quilograms d'excés de pes. Què li sembla aquesta recepta? Més simple i més curt, probablement mai es va reunir.

Recepta №2, una mica més complicat

Ara mira d'una altra manera, una mica més complicat. Com a resultat d'aquests ingredients estarà aproximadament 14-15 petits pastissos de formatge. Necessitem dues cullerades de segó de civada, blat un -, que està opcionalment mòlt, formatge cottage baix en greix, vaca - 200 grams, Kupno dos ous, una cullerada de midó, al gust - substitut de sucre i oli d'oliva. Combinar els dos tipus de segó en un plat fons amb midó de blat de moro i edulcorant, regiri. Per torns, tractant de conduir els ous, barrejar una mica sacsejat. barrejar intensivament la massa amb una cullera, introdueixi la quallada. Agafeu la paella antiadherent necessàriament, s'aboca una mica d'oli, una culleradeta de tres a quatre porcions, estendre la massa amb una cullera i que cou al vapor, així, cobrir amb una tapa. Simplement pot promazyvat cassoles de fons amb un raspall de silicona. El temps de cocció total de cada porció i - set a nou minuts a foc lent. A punt, i no hi ha res complicat sobre com cuinar pastissos de formatge. Vostè pot gaudir d'un deliciós postres.

Cuinar les creps de formatge en l'atac Dyukanu

Ja saps el que l'atac a la dieta Dukan. La major part no cal, i els que va decidir posar-se a dieta, saben que és - un període curt però molt eficaç del temps quan es pot menjar alguns aliments rics en proteïnes. Aquest és el principi, independentment del seu pes, qualsevol dieta que té una durada de cinc dies. Després de suportar a perdre una part significativa del pes, la qual cosa és un incentiu concret per a la pèrdua de pes addicional. Ara anem a preparar pastissos de formatge i sobre Dyukanu atac. Ingredients: cottage baix en greix formatge - 250 grams, un ou, segó de civada - cullerada al gust - substitut del sucre, la vainilla - meitat d'una cullereta. Preparant tot molt senzill. Bona barreja tots els ingredients seleccionats, després es va estendre pastissos de formatge formats en motlles especials. Preescalfar el forn a 180 graus i, l'envia de tornada i coure durant 15-20 minuts. Els pastissos de formatge en Dyukanu llest. Servir amb la quallada suaus i cremosos recomanats, que seran salsa.

pastissos de formatge al forn

La majoria dels pastissos de formatge mestresses de casa per cuinar més habitual en oli vegetal a la paella. Sobretot, resulta molt saborós. Sobretot si es serveix amb salsa de fruits o crema agra. Però no és molt útil. Per a la dieta i aliments per a nadons aquesta opció no és molt adequat. Per tant, anem a preparar pastissos de formatge a la dieta Dyukanu al forn. El seu sabor no és el mateix, que fregit. Ells estan ben ventilades, delicada i lleugera. Si s'agrega trossos de fruites, baies o panses de raïm, s'obté un to especial de sabor. Plat sa portar a la taula és millor amb crema agra o qualsevol salsa dolça. Així, els ingredients: dos ous, 400 grams de formatge, quatre cullerades de sucre, mitja culleradeta de pols de coure, dues culleradetes de sucre de vainilla, sis cullerades de farina. Cuinar pastissos de formatge en Dyukanu al forn. En primer lloc, vam preparar tots els ingredients per a la nostra dieta. Batre els ous, afegir el sucre sorra i el sucre de vainilla, batre de nou. Abocar la quallada i es va triturar la pasta resultant fins uniformitat. Afegir la farina amb la pols de coure, barrejar. Hem estès en motlles greixats, omplir-los al mateix temps en dos terços. Preescalfar el forn a 180 graus i enviar-modela durant mitja hora. Després d'apagar els pastissos de formatge del forn es deixa durant 10 minuts, a fi de no establir-se. Pastissos de formatge preparats per Dyukanu. Consell: Utilitzar motlles de silicona per a les magdalenes, pastissos de formatge que un obté fàcilment.

pastissos de formatge superdietichesky

Una altra recepta de les coques més simples en la dieta sense farina. Ingredients: segó de blat - una cullera, segó de civada a partir de - dues culleres, iogurt - una cullera, formatge cottage baix en greix - una cullera, midó de blat de moro - una cullera, stevia - dos comprimits, un ou, canyella, vainilla i sal. I ara li dirà com cuinar pastissos de formatge per a la dieta. Bata l'ou amb sal fins a una escuma. Afegir la resta dels components i barrejar bé fins que una gruixuda suau. Capa només unes gotes d'oli d'oliva en una planxa calenta i fregir per ambdós costats pastissos de formatge a la dieta. Tot està llest. Bon profit! Vostè no trobarà una recepta simple per principis Ducane.