Flocs d'arròs: utilitzats a la cuina

flocs d'arròs - producte derivat. Externament, translúcid i fràgil. Rice - els cereals, són molt populars a tot el món. cereals Homeland - Índia, Tailàndia i Indoxina. Un cultiu d'arròs es remunta almenys fa 700 anys. En els temps moderns el gra processat i aplanada. El resultat és flocs d'arròs. I gràcies a la tecnologia única conserva el sabor natural i tots els beneficis d'aquest producte nutritiu.

Composició i caloria cereal

Una de les fonts de vitamines i minerals són flocs d'arròs. Es compon dels següents nutrients i oligoelements:

• aminoàcids;
• vitamines (1,2,5,6), A, E i PP;
• turó;
• magnesi;
• calci;
• manganès;
• coure;
• ferro;
• potassi;
• zinc;
• seleni;
• sodi;
• fòsfor.

Com a part del cereal d'arròs no conté gluten. Aquest és un al·lergen fort. Per tant, les escates es poden incloure en la dieta dels nens. I per donar als nens l'alimentació com a complementaris a partir de sis mesos. Cereals amb alt contingut de calories. Per tant, cal utilitzar-los només en petites quantitats. En 100 grams conté 360 calories.

benefici

Un dels productes preferits i populars dels consumidors s'han convertit en flocs d'arròs. l'ús d'ells és, sens dubte, en diferents àrees:

• Flakes - un hidrat de carboni complex que conté la proteïna digerible;
• fòsfor i calci bon efecte sobre les dents i sistema esquelètic;
• El zinc és necessari cabell i les ungles;
• rica composició de vitamines i minerals ajuda al cos en general, la recuperació, torna a omplir les reserves d'energia per a tot el dia;
• causa de la fibra dietètica millora el sistema digestiu, i el cos de toxines i altres productes de descomposició;
• metabolisme normal;
• escates amb el treball ús regular van recuperar el sistema nerviós, l'estrès desapareix i mal humor;
• prevenir la inflor;
• amb l'ús constant del producte a la pressió normal i el sistema cardiovascular, arítmia desapareix;
• Escates són molt útils per als diabètics, ja que la fibra ajuda a regular els nivells de sucre en la sang;
• desapareixerà l'halitosi;
• flocs regulen l'activitat dels ronyons, i excreten l'excés de sortida de fluid.

La bellesa del camp d'arròs preparar locions i màscares, que tenen efecte nutritiu i hidratant sobre l'epidermis. A més, aquest és un producte excel·lent que elimina les petites arrugues.

contraindicacions

flocs d'arròs no poden ser inclosos en la dieta de les persones que pateixen de restrenyiment i colitis. I també per a aquells que han observat la intolerància individual del producte. Cal recordar que els grans poden causar al·lèrgies. Per tant, les escates s'introdueixen en la dieta gradualment, en petites porcions. L'ús excessiu del producte, també, no cal, ja que això sovint condueix a restrenyiment.

L'ús a la cuina de cereal

A la cuina, que ha estat utilitzat flocs d'arròs. Receptes s'obtenen molt diversa. El més comú - civada amb llet. No obstant això, els nutricionistes no recomanen cuinar, i zaparivat escates en aigua bullint durant deu minuts. A la part superior del plat està cobert amb una tapa. Aquest mètode de cocció ajuda a mantenir totes les propietats útils. Escates poden ser omplerts iogurt, mantega o llet. Per a les fruites de sabor afegit favorits, baies, nous o llet condensada ensucrada.

flocs d'arròs poden preparar púding saborós i saludable per a les postres. Es dóna una molt suau i fàcil. flocs d'arròs són grans per coure (pastissos, magdalenes i així successivament. D.). Perfectament comunicat amb la xocolata en les receptes de pastissos i pastissos. Deliciós arròs amb llet en resulta. Escates és bastant possible substituir la farina en les receptes, o l'ús com a cultiu per a fregir la carn i el peix.