L'oli de peix o oli de krill? L'oli de krill: propietats útils, els mètodes d'ús, característiques i opinions

Com ja saben, una gran quantitat de productes del mar són molt beneficiosos per a la salut humana. Un dels més populars "drogues" naturals és l'oli de krill. Preparat a partir dels seus petits crustacis, que viuen a les aigües gelades de l'Àrtic. krill cos té una longitud de entre un i cinc centímetres. És una font d'aliment per a les balenes i peixos grans. A causa de les peculiaritats de la vida i la construcció en el krill és una quantitat bastant gran d'àcids grassos poliinsaturats. I se sap que juguen un paper important en la formació d'una forta salut humana i la longevitat.

És aquesta humanitat i va centrar la seva atenció en el krill. L'oli es fa d'aquests gambetes, guanyat gran popularitat. Els científics de tot el món diuen una eina única i un remei natural per a moltes malalties. Els estudis han demostrat que cap altre producte en el món té una composició tan rica i saturat amb substàncies útils.

Avui tractem d'entendre el que és l'oli de krill. Beneficis i danys de propietats, característiques, mètodes d'ús es discuteixen en l'article. I també donar detalls del que aquest oli és diferent d'oli de peix, que és el més sovint comparat.

estructura

L'estructura d'aquest oli són oligoelements i minerals, actuant en el benefici del cos humà: fòsfor, calci, ferro, potassi, manganès, sodi, magnesi i molts altres. A més, hi ha una part d'una extensa gamma de vitamines: Grup B, D, E, C i A. Conté oli de krill i útil per als éssers humans, la astaxantina, que és actiu en la lluita contra les cèl·lules canceroses. Per descomptat, la característica principal és el contingut d'àcids grassos omega-3, pel que és necessari per a la persona per a una vida plena i saludable.

Propietats útils per als vaixells

Els primers a reconèixer el benefici d'oli eren científics japonesos. Va ser trobat al Japó per primera vegada que l'oli de krill té únic, sense res comparable amb propietats útils. Inicialment es va pensar que aquest producte ajuda només en la lluita contra malalties com l'artritis i reaccions al·lèrgiques. Però amb el temps, una llista de propietats útils d'aquest sanador natural s'ha ampliat de manera significativa.

Els experts han trobat que el producte té un efecte positiu en l'estat dels vasos sanguinis i les artèries, contribueix a la normalització del cor. S'inclouen en l'omega-3 prevenen la formació de trombes i l'acumulació de triglicèrids. Juntament amb l'estabilització de la pressió arterial en els pacients que prenien oli de krill, una millora en l'estat general de l'organisme i l'enfortiment de la immunitat. En aquest sentit, els metges van cridar a aquest producte un dels millors remeis per a la prevenció d'atacs cardíacs, accidents cerebrovasculars i la hipertensió.

Cervell i el fetge

A causa del fet que una gran quantitat de fòsfor contingut, significa excel·lent combat les malalties cerebrals, millora la memòria i augmentar la concentració total d'oli de krill. A causa de la influència positiva en l'oli del sistema circulatori també ajuda a millorar la funció hepàtica. El seu ús redueix la càrrega en el fetge en persones que beuen alcohol.

per al dolor

Està comprovat que l'oli de krill també funciona com un excel·lent analgèsic. És capaç de reduir la inflamació i per reduir el dolor muscular. Es recomana per a la gent gran, que sovint pateixen de ciàtica, artritis i altres malalties associades amb el sistema múscul-esquelètic.

per a les dones

Veient l'oli de krill i el jove del bell sexe. A causa de la composició d'aquest oli ajuda a resoldre molts problemes relacionats amb la salut de la dona:

• la condició corporal d'estabilització durant la menstruació (reducció del dolor, espasmes, edema i demà eliminació sensacions desagradables).
• Els comentaris diuen que el cicle menstrual no només s'és més fàcil, però es restaura en aquelles dones que han tingut problemes amb el fons hormonal.
• L'oli de krill té un efecte positiu sobre la funció reproductiva en dones.
• D'acord a les revisions, la pell es torna més suau, més uniforme. Augmenta la seva elasticitat, deixant les línies d'expressió. Les substàncies en el combat composició ajuda els efectes negatius exercits sobre el medi ambient de la pell (canvis de temperatura, ultraviolada, de canvi de la pressió atmosfèrica i així successivament. D.).
• Els comentaris indiquen que el producte també promou el creixement del cabell més ràpid. Ells es fan més forts i més densos. Hi ha disminució de la pèrdua de cabell i una disminució en el nombre de puntes obertes per a aquelles dones que prenen regularment l'oli de krill. ús del producte per a l'orgasme femení és innegable i molt valuosa.

Mètodes d'ús i dosificació

Venda de càpsules d'oli de krill, així com l'oli de peix. Els paquets més comuns que contenen trenta, seixanta o cent càpsules. Hi ha proveïdors que ofereixen els flascons, que contenen cinc-cents càpsules d'oli de krill. El preu mitjà de 60 càpsules - 20-35 dòlars.

Per descomptat, abans d'usar aquest medicament ha de portar sempre a terme una consulta exhaustiva amb el seu metge. Per regla general, els experts nomenats de cinc-cents a mil mil·ligrams per dia. Es recomana començar amb la dosi més baixa i augmentar gradualment.

efectes secundaris

Amb major freqüència es produeixen a causa de la inadequada o excessiva per a un primer ús a llarg termini de la droga. Si durant l'ús de l'oli té qualsevol nàusees, trastorns intestinals (diarrea) o vòmits, ha de deixar de prendre immediatament i consultar a un especialista. És important utilitzar l'oli de krill. Contraindicacions Aquest medicament no està disponible. A la recepció principal - i la mesura seleccionada correctament la dosi.

oli de krill contra l'oli de peix

És hora de comparar l'oli de krill, i un altre producte, com a part dels quals també són omega-3 beneficiós. El que és diferent de l'oli de krill i oli de peix és per què els científics recomanen a abandonar la infància habitual, desagradable i de mal gust substància groguenca a favor de les càpsules, que contenen oli de la gambeta? La comparació es mostra a la Taula.

no només nombrosos estudis, però innombrables experiments s'han dut a terme. En una de les revistes científiques s'han publicat les següents dades. Dos grups d'aquí a set setmanes de prendre la mateixa quantitat d'omega-3. L'oli de krill s'utilitza el primer grup, el segon - oli de peix. El percentatge de docosahexaenoic i els àcids eicosapentaenoic en el plasma sanguini en un interval especificat en els grups eren diferents. El primer grup ha aconseguit un resultat perfecte després de quatre setmanes de tractament. El segon grup, s'utilitza oli de peix, el resultat obtingut només després de set setmanes.