Ous de guatlla: benefici

Els ous de guatlla són un producte dietètic que es pot consumir per tothom, inclosos els que són al·lèrgics als ous de pollastre, així com als nens i les persones grans.

Aquest producte contribueix al desenvolupament mental dels nens. Per tant, els metges recomanen incloure'l en la dieta d'aquells que estan malalts i estan endarrerits en el creixement dels nadons. A més, els ous de guatlles tenen un efecte positiu en les funcions reproductives. La proteïna, l'àcid fòlic i els greixos saludables ajuden a mantenir el fons hormonal normal d'una dona. També es recomana menjar entre 2 i 3 ous al dia durant l'embaràs. Per cert, el producte també és útil per als homes, ja que es creu que els ous de guatlla són de superior a Viagra.

La durada del producte arriba als 60 dies. I es poden menjar absolutament de qualsevol forma, des de cru fins a escabetx. Es reconeix que aporten el major benefici a les crues, si es mengen mitja hora abans dels àpats, rentades amb suc o aigua. Sempre s'ha pensat que els ous crus de guatlla es poden menjar sense por, ja que aquests ocells no pateixen enteritis salmonel·lular, que pot provocar intoxicacions alimentàries (intoxicació). Tanmateix, recentment es va informar que la guatlla, com altres aus domèstiques, pot estar infectada amb ella. Per tant, per evitar un possible risc, és millor menjar ous en forma tèrmica.

Quina altra cosa són útils per als ous de guatlla? No hi ha colesterol en ells, que és un altre avantatge significatiu. Es poden consumir fins i tot per "nuclis", que estan prohibits de menjar altres aliments que són rics en colesterol. Contenen molts components biològicament actius i vitamines B, que contribueixen a la millora del funcionament del sistema nerviós. L'ús regular del producte ajuda a facilitar el curs de les neurosis, les psicosomatosis i fins i tot l'asma bronquial. El fòsfor, el potassi i el ferro tenen un efecte positiu en la memòria. Menjar ous millora el cor.

El pes d'un ou de guatlla és de 10 a 12 g, en 100 grams del producte - 168 kcal, uns 13 g de proteïna i 12 de greix. Per tant, és útil menjar-los amb una major activitat física i com a component de les dietes que persegueixen l'objectiu de reduir el pes.

Els nutricionistes aconsellen als nens d'un a tres no donar més de dos ous al dia, de tres a deu, no més de tres, adolescents menors de 18 anys, 4 peces. Els adults poden menjar 5-6 ous al dia.

Útil no només els ous de codony, la seva closca també és un producte valuós. És aproximadament un 5% de carbonat de calci, i també conté coure, ferro, manganès, flúor, molibdè, sofre, fòsfor, zinc, silici i altres microelements. L'alimentació de petxines és útil per a les ungles trencadisses, irritabilitat, restrenyiment, insomni, urticària, asma i hemorràgies. En general, la closca en una proporció de 1: 1 barrejada amb suc de llimona i utilitzada com a preparació natural de calci.

Per aconseguir l'efecte curatiu, els ous de guatlla s'han d'utilitzar de manera sistemàtica, durant 3 o 4 mesos. Segons les estadístiques, la millora de l'estat de salut d'una persona que pateix asma bronquial es produeix després de consumir 120 ous. Per restaurar la salut de les ungles, el cabell, millorar la condició de la pell i els músculs, necessiteu 220 ous, millorant la funció sexual: aproximadament 130 peces.