Silici - aquest és un dels elements més essencials del nostre cos. En el seu importància que segueix immediatament després de l'oxigen. Sense ella no pot fer qualsevol criatura vivent. Silici està implicat en l'assimilació processa més de setanta sals minerals i vitamines diferents. Promou el creixement dels ossos i prevé l'osteoporosi, estimula el sistema immunològic. Es troba en el cabell humà i les ungles.
Reducció de la seva quantitat en el teixit connectiu pot conduir a dany vascular, la interrupció del teixit ossi. És per això que ha de contenir silici en els productes que mengem cada dia. Si és insuficient, disminució de la digestibilitat de molts elements traça de calci, cobalt, ferro, fluor, manganès, així com un altre - metabolisme trencant així. Per La deficiència de silici, ja sigui en una dieta deficient o paràsits que viuen en el cos del noranta per cent de les persones. Ell és capaç d'alliberar el cos dels petits paràsits i virus, la connexió amb ells en compostos complexos, que a continuació es mostren de forma espontània. Molts virus mortals i fongs poden passar si la seva dieta no és el silici. Els aliments que consumeix han de contenir com a mínim 3-5 grams. en el dia de l'element. Si voleu normalitzar el contingut en el cos - en primer lloc ha de desfer-se dels paràsits, perquè molts d'ells s'alimenten d'aquest element. I només llavors començar a menjar aliments rics en silici, infusions d'herbes i aigua. I llavors ell ja ha contribuir a netejar el cos dels bacteris patògens.
Això és molt útil per al cos de l'element de - silici - en els productes són àmpliament representat. Està present en gairebé tots els aliments amb origen vegetal, inclòs el vi i la cervesa. En grans quantitats, està continguda en l'arròs, mill i civada. Quan melyat gra, es va purificar a partir de la closca, i el producte perd immediatament la major part d'aquest element essencial. També continguda en la pell de moltes fruites i verdures, mentre que en el tractat és molt poc. En aquest cas, per regla general, les persones s'enfronten a un dilema - perquè la fruita i les verdures sense pelar comprats a la botiga, plens de nitrats PERQUÈ que s'utilitzen per estendre la vida útil. Per tant, els aliments rics en silici: pa negre, segó, farina, sèmola, civada, llavors de gira-sol, patates "uniformats", verds, pebrots, naps, tomàquets, carxofes de Jerusalem. Una mica d'aigua mineral molt rar, plantes i algues marines també es pot afegir a aquesta llista. Perquè el seu cos a absorbir el silici en la seva dieta ha de ser de potassi present, magnesi, calci i manganès. Carn impedeix la seva absorció. Per tant, tot i el fet que el contingut de silici en els productes del mar és alta, no pertanyen a les seves bones fonts.
proteïna vegetal, fibra dietètica, que es troba en fruites i verdures, l'ajuden a ser assimilat. Compensar la manca d'ella pot ser aigua especialment preparada.
Cosmetologia també és molt important que el present silici en els seus productes de la dieta diària. Es rejoveneix la pell, les ungles fa fort i brillant cabell.
Aigua per preparar de forma senzilla. Set dies cal insistir pedres silícic en aigua, escórrer en qualsevol plats, deixant el precipitat era inutilitzable (4 cm). A continuació, netejar el raspall d'ells, i ells són una vegada més llest per utilitzar.