Quan el calci està contingut, i com omplir la falta d'ella

Tothom coneix els beneficis del calci per al cos humà. És un element bàsic que augmenta la duresa de la ungla, dents i ossos. La deficiència d'aquest element - no és estrany que en les condicions de la vida moderna. No tothom sap on està contingut de calci. La manca d'una nutrició adequada que conté calci, condueix al fet que les genives comencen a sagnar profusament. Llavors, com la reacció en cadena pateix tot l'organisme. És fàcil d'evitar aquestes conseqüències. Només hem de parar poca atenció a la seva salut. Els metges utilitzen per prescriure medicaments, que contenen calci en quantitats suficients per a l'ús diari. Aquest vitamines o diversos additius. Tot i així, són creats per mitjans químics. Quan els productes més útils, en què el calci està contingut en la forma natural. Una gran quantitat d'ells. Però sobretot en les llavors de rosella i llavors de sèsam. Moltes persones, després d'haver provat la majoria dels additius farmacèutics moderns, van canviar a la utilització de les llavors d'aquestes plantes. Només alguna cosa i cal que cada dia per mastegar un grapat o dos. Els que van tractar de parlar només de canvis positius en l'estat de salut. No hi ha més que fer la pregunta: "Què conté calci" es disposa d'informació de masses sobre aquest tema. Però hi ha un inconvenient. Hi ha moments en què el calci en el cos humà conté una gran quantitat de.

L'excés d'oferta de calci en el cos

Sobre ell no és tan fàcil d'aprendre. Si una persona té els ronyons sans, es va observar només els símptomes de restrenyiment, però si no estan en ordre, llavors la situació és diferent. Hi pot haver pedres, dolor sever. Llavors és necessari per donar sang pel contingut de calci en ella. Aquests casos són rars, però encara ocorren.

La manca de calci

Les ungles trencadisses, trencant gairebé cada vegada, pot ser un dels símptomes de la deficiència de calci. A més, batec irregular del cor, també, ha de fer que la gent pensa sobre l'enquesta. El calci en el cos humà és extremadament important. La seva absència condueix a l'osteoporosi. Anteriorment es pensava que aquesta malaltia afecta a persones que han arribat a la vellesa. Però la gent en aquests dies joves que també està exposada. És clar que al primer senyal de la malaltia cal ocupar-se de l'administració de suplements de calci en el curt termini.

suplements de calci. mitjà

El mètode més fàcil - és anar al llogaret dels ous de gallina. És important comprar una casa és un producte, la botiga no funcionarà. Després cal dividir un ou, s'aboca en una tassa del seu contingut. Els dipòsits es renten a fons i s'aboca aigua bullint per a la desinfecció. Després es pren la mola. És millor utilitzar el dispositiu, que té un full de recanvi. Per trituració, que són rom sobre la closca. Smolov que sigui pràcticament la pols es pot afegir a aliment o beguda, es va rentar amb aigua. Closca d'ou - un producte que conté calci en una quantitat suficient per a una persona. Els productes lactis contribueixen a la seva ràpida assimilació en el cos. Els nens prenen la closca triturada és bastant difícil, però si es treu la seva plenochku, també conté calci, el nadó no es donarà compte de com es menja. Tenir cura de la seva salut tan fàcil, ja que aquesta recepta requereix una mica de temps, però pot millorar significativament la salut.