Què passarà si deixa de beure Coca-Cola Light?

Molta gent estima els refrescos. Entre les opcions més populars - Coca-Cola Light. Algunes persones creuen que és bastant inofensiu, el sabor és addictiu ràpida, de manera que amb el temps la persona comença a beure més i més.

Però cal fer això en realitat? Anem a veure!

Per què cal abandonar una cua així?

Diet Coke sembla inofensiu, però fa mal. Aquesta beguda no només s'afecta als òrgans interns, sinó també per canviar el seu comportament alimentari. Hi ha diversos problemes que sorgeixen a causa de la falla de Coca-Cola.

En primer lloc, vostè ha de saber que els seus ingredients s'associen amb l'aparició de problemes en els ronyons, l'acumulació de greix al voltant de la cintura i van augmentar ànsia de sucre. Aquest líquid augmenta el risc de problemes amb el metabolisme, i amb ella - la pressió arterial alta, colesterol alt i sucre. Tot això augmenta la probabilitat d'un atac de cor i la diabetis.

Vostè tindrà una "ruptura"

Si decideix renunciar a Coca-Cola Light, estigui preparat que la primera vegada es sentirà pitjor. El seu cos està acostumat a aquesta beguda, i se li estranyarà. Després de la cancel·lació dels edulcorants artificials o cafeïna que el cos necessita per adaptar-se a les noves condicions. El procés de presa d'una setmana a un mes, depenent de si, en quines quantitats ha estat prenent una Coca-Cola. Els símptomes inclouen falta de la cua pot ser un excés d'ansietat, canvis de gana, incapacitat per concentrar-se, depressió lleu, fatiga, mal de cap, dolor en les articulacions, ansietat. Amb el temps, vostè se sentirà millor.

Anem a millorar el sabor dels aliments

Sabies que les begudes de dieta afecten el seu sentit del gust? Una vegada que s'exclou d'aquesta beguda, el menjar començarà a canviar! Coca-Cola Light destrueix l'os, causa addicció al sucre i s'altera la salut del cervell. Vostè té un mal alè i sentir pitjor gust. Això evita que t'agrada menjar i obliga a l'ús de grans quantitats de sal i sucre. És un cercle viciós que afecta la salut!

Vostè va a perdre pes

Molts consumidors pensen de cua de la dieta que aquesta beguda mantenir-se en forma. De fet, en un fluid a tal, no té calories, però hi ha altres ingredients que poden causar augment de pes. Les begudes dietètiques s'han creat per a les persones que estan veient el seu pes, sinó que també soscaven una dieta saludable. Els estudis han demostrat que beure un refresc de cola augmenta la quantitat d'aliments ingerits per l'home, ja que els edulcorants artificials evoquen els desitjos d'aliments dolços. El seu cos s'acostuma al sucre, i sempre es vol postres. Els edulcorants artificials afecten les hormones que determinen la sensació de sacietat. No es donarà compte del que dolç que menjar menjar. L'abandonament de la cua, que començarà a menjar molt més moderat i equilibrat. L'efecte aviat serà visible a la balança!

Vostè pot reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus II

Molta gent pensa que el sucre i el menjar ferralla - les úniques causes de la diabetis tipus II. Les persones amb tendència a l'augment dels nivells de sucre abandonen cua convencional, però no té por de la dieta. Vostè ha de saber que els edulcorants artificials no són millors que el sucre regular. Els estudis han demostrat que l'efecte d'ells és el mateix.

Dir adéu a un edema

Si vostè està constantment bevent Coca-Cola Light, es tracta de perdre pes, és millor reemplaçar amb aigua. Les begudes carbonatades poden causar inflamació. L'abandonament d'ells, s'adonarà que el seu cos s'infla molt menys. A més, vostè serà menys gana, de manera que la inflor causada per menjar en excés també romandrà en el passat.

El seu desig de dolços desapareixeran

Si vols constantment a cua i dolços galetes, la raó dels edulcorants artificials. Tan aviat com vostè renúncia a la beguda nociva, el seu desig serà més feble. Sabor dolç condueix a la producció d'insulina, el que redueix la quantitat de sucre en la sang. Si vostè no menja a la vegada, l'hidrat de carboni reals, baix nivell de sucre provoca un sever atac de fam.

La seva gana canviarà

Renunciar a Coca-Cola Light, aviat s'adonarà que se sent menys gana. No és simplement rashochetsya constantment el consum de sucre, només voldrà menjar menys. El que passa és que la cua de la dieta afecta la gana. Els investigadors van trobar que les persones que prefereixen aquestes begudes, que sovint mengen dolços. efecte sobre la sacietat edulcorant artificial. El cos es prepara per al sucre. No aconseguir-ho, t'obliga a menjar postres.

Vostè es sentirà més feliç

En la publicitat, tots riure a la gent, amb una ampolla de Coca-Cola Light. Són increïblement feliç. Aquests són només en el fet que se sentirà pitjor. Si vostè té tot el temps de mal humor, s'ha de renunciar a la Coca-Cola Light. Les persones que no utilitzen edulcorants, són menys propensos a la depressió.

Serà menys probable que sigui dolenta

Si sovint fred, potser, el fet és que el seu sistema immunològic ha patit a causa de endolcidors artificials. El seu cos serà restaurat tan aviat com es deixa de prendre males begudes!

El seu fill serà més saludable

Durant l'embaràs és renunciar a la cafeïna. Coca-Cola Light pot posar la salut dels nens en situació de risc. Les dones que beuen aquestes begudes tenen un alt risc d'avortament involuntari. El que és interessant, els que beuen refrescos de cola habitual, no hi ha risc de donar a llum prematurament.

Vostè tindrà més energia

Més energia - és el canvi principal que la gent nota que es neguen Coca-Cola Light. Serà més fàcil de sortir del llit al matí ia la tarda no voldrà dormir. Si vostè consumeix cafeïna constantment, el seu cos està deshidratat, i el sistema nerviós és massa tensa. A causa d'això, se sent cansat i la fatiga. Renunciar a la cafeïna, se li recuperar l'energia. Això és sorprenent, ja que molts beguda de cua per tal de ser més enèrgica. Per descomptat, la cafeïna no ajuda a animar, i els altres components del pneumàtic només. Negar-se a aquests productes, vostè es converteix en molt més enèrgic.

Les seves dents sans

Tothom sap que les begudes dolces perjudicials per a les dents. Sucre erosiona l'esmalt i augmenta el risc de càries. Les begudes amb edulcorants artificials són exactament els mateixos.

No rebrà ràpidament borratxo

Si barreja vodka amb Coca-Cola Light, t'emborratxes molt més ràpid. Segons els estudis, les persones que han fet aquest còctel, tenen majors nivells d'alcohol a la sang dels que beuen vodka amb la Coca-Cola de costum.

Enganyar a tu mateix!

A punt per fer un canvi en la dieta? Excel·lent! L'únic problema és que és molt difícil. El millor camí per començar a moure en petits passos. En primer lloc, anar a l'opció de beguda que no ho fa molt semblant. Seguirà gaudint d'un refresc, però no vol beure de les seves ulleres. A continuació, començar a beure aigua de l'aixeta amb llimona i menta. Un s'acostuma a ella i vostè no voldrà beure dolça.

Com donar-se de baixa de Coca-Cola?

Els metges diuen que després de la reducció de la quantitat de beguda consumida ha de abandonar-lo per complet. Moveu lentament, beure més aigua, menjar bé. Tot això l'ajudarà a restaurar la salut i renunciar mal tràngol. Evitar els aliments amb edulcorants artificials, el seu cos restaurat. Coma més herbes fresques, espècies, cítrics. Gràcies de nou comença a percebre el gust del menjar. Si vostè porta una vida sedentària, és especialment important limitar la ingesta de cafeïna. En fer això, vostè se sentirà molt bé!