Verat en parella multivarka - saborós i saludable plat

Verat en multivarka cuinat molt ràpid i fàcil. Per fer aquest plat més magra i útil, es recomana el peix blau no per fregir i processat amb vapor. Es triga només 20-26 minuts de temps lliure.

Pas a pas de cocció multivarka verat

Ingredients necessaris:

• llimona fresc - 1,5 fruita madura;
• porros, julivert, anet - mitjana de la biga;
• Fresc o congelat verat - 2 peces ;.
• petits tomàquets vermells - 2-3 PC ;.
• sal iodada - ¾ deu parts. l .;
• fragant pebre i pebre vermell negre - opcional i sabor;
• L'oli d'oliva - 30 ml;
• fresques de la ceba petites - 2 peces ;.
• llavors de fonoll seques (de para-sol) - ½ cullera.

El processament dels peixos

Per a la verat en multivarka va resultar deliciosa i sucosa, es recomana comprar només fresc. Si no es troba un, és productes fins i congelats. S'ha de descongelar, es va rentar a fons, treure les entranyes, va tallar la cua, cap i aletes, i després tallar en trossos gruix no major de 4 cm.

Procés de preparació d'adob

Verat a multivarka, al vapor, fragant i sucosa és només si el seu pre-marinat amb salsa agra. Això requereix una encaixada mitja llimona en un bol, afegir la sal iodada, pebre de Jamaica negre, pebre vermell, oli d'oliva i de llavors de fonoll sec. Altres productes han de ser barrejats i posats a trossos de peix processats. Perquè sigui absorbida al màxim els sabors d'espècies i condiments, es recomana remullar en l'adob durant almenys 2 hores. En aquest moment, es pot fer el processament de la resta de les verdures, llimona i herbes.

Preparar el tomàquet, la ceba i la llimona

Verat en multivarka serà més abundant i saborosa, si es cou al vapor amb verdures i llimona. Per això, els productes esmentats han de ser rentades, pelades (si cal), i després tallen a rodanxes fines i anells.

cursos de formació

Abans de posar el dispositiu en la manera de cuina "al vapor", ha de posar tots els ingredients en un recipient. Això requereix prendre un contenidor per als vapors, es va estendre sobre la superfície dels trossos de peix marinat, col·locant-los entre les llesques de llimona i anells de ceba. Es recomana el verat a la part superior per cobrir la totalitat dels tomàquets madurs picats, i després tanqueu la tapa i posar el programa de tractament adequat abans d'abocar-la en el recipient principal una mica d'aigua filtrada.

Tractament tèrmic i servir menjars a taula

Verat en parella multivarka prepara uns 20-26 minuts. Durant aquest temps, els peixos es tornen suaus i parcialment privat del seu greix i verdures al vapor per complet, donant-li un excel·lent aroma i sabor del producte principal.

Flipping és útil i plat de la dieta a la taula és desitjable calent. Per tant Verat amb verdures i llimona ha de ser generosament escampar-hi julivert fresc anet, julivert i porro. També a aquest sopar, es pot fer un plat fàcil d'arròs o blat sarraí bullit.