Amanida de pastanagues i pomes. Receptes senzilles.

El consum de fruites i verdures fresques és essencial per al nostre organisme, independentment de la temporada. Els vegetals contenen quantitats suficients de vitamines, minerals i molt baixa en calories. Per tant, aquells que pateixen d'excés de pes, es recomana per al seu ús com moltes verdures com sigui possible. recepta de l'amanida amb l'addició de fruites i verdures un gran molts, vull citar uns pocs que més m'agrada.

Amanida de pastanaga i una poma amb panses

Aquesta amanida és un any, ja que els productes per a la cuina es poden comprar durant tot l'any. Per preparar una amanida de pastanagues i pomes fàcil i requereix temps mínim.

Per a la seva preparació es necessita: 4 pastanagues grans, 100 g de panses de raïm negre, dos grans de poma i maionesa per amanides.

• Preparació: Posar les panses en un bol, abocar aigua bullint i deixar actuar durant mitja hora, de manera que bona per coure al vapor. Després es drena aigua, es va rentar amb un colador i subjectes a tots el got d'aigua.
• El meu pastanaga, pelada i reixeta. Pot ser gran o petit, com t'agrada.
• Amb les pomes rentades eliminar la closca i tallada en cubs petits. Opcionalment, es pot usar un ratllador. Amanida amb pomes àcides més adequat per equilibrar la combinació de pastanagues i panses dolços.
• Tome un recipient fons, difondre les verdures, afegir les panses ja secs i barrejar. Maionesa i una altra interferir amb suavitat.
• Amanida de pastanagues i pomes és perfecte per a plats d'arròs, puré de patates i aus de corral.

Amanida lleugera de pastanagues i pomes

Es necessita: dues pastanagues, poma, llimona i crema agra.
Preparació: pastanagues pelades i reixa de poma. Afegir el suc de llimona i tots vestits amb crema agra. Ens va agitar bé, i podem portar a taula.

Amanida de remolatxa i pomes i les pastanagues

amanida molt sucós i saborós que es prepara de forma senzilla i ràpida.
Per l'amanida, necessitem: Una pastanaga mitjana, petita remolatxa, poma mitjana, dues tiges d'api i una mica de sal. Per preparar la salsa, dues cullerades de llavors de sèsam, una cullerada cada un de mel, mitja llimona, una cullerada de conyac o rom i oli d'oliva.

• Aconseguir Cuina: La meva pelades i una poma, pastanagues i remolatxes. Fregui sobre el ratllador de Corea per obtenir una tira llarga.
• Pelada tiges d'api i tallar en plaques, el més fina possible.
• Anem salsa. Ens posem a la paella del foc, aboqui l'oli i fregir les llavors de sèsam. Això s'ha de fer el més ràpidament possible. Tan aviat com l'aroma i les llavors es tornen de color marró daurat, i després s'apagarà.
• Per sèsam directament a la paella afegiu la mel, el suc de llimona, brandi i barrejar bé.
• En un recipient fondo barrejar la ratlladura de verdures, l'api, poma, afegir una mica de sal i es va vestir amb la salsa.
• Per omplir el plat de salsa es recomana abans de la presentació a taula.

amanida de calamar amb pomes

Per als amants de calamar, aquesta amanida portarà veritable plaer.

Necessitem: una lliura de calamars, dues taronges, una poma gran, un munt d'anet fresc, dues cullerades de suc de llimona espremut, tres cullerades d'oli d'oliva.

• Preparació: calamar es va rentar a fons, es neteja i es talla en anells. Després, en una paella calenta l'addició d'oli d'oliva i es fregeixen en tres minuts. Després d'abocar el suc de llimona i cuini a foc lent durant uns cinc minuts a foc lent.
• pomes pelades tallades en galledes.
• Amb closca de taronja, embolcall i tallar en trossos no més grans.
• Tots els ingredients es combinen, la sal i barrejar bé.
• Hem estès en un recipient bonic i decorar amb anet finament picat.

Totes les amanides són simples i molt útil per al nostre cos.