Com superar la por del seu propi?

L'home a la primera infància envoltada d'altres persones. Però, però, per a moltes persones, el contacte amb la societat és sovint una font de problemes. Semblaria que si ens comuniquem constantment amb el seu entorn, no hem de tenir por dels humans. Però d'alguna manera, abans de discursos públics, la necessitat de reunions importants en el treball i en altres situacions similars a les que necessitem per expressar-se, sembla que no estem preparats. Com superar la por? Com arribar a ser autosuficients?

En alguns casos, la por pot ser explicat per alguns esdeveniments dolorosos que afecten la psique, es converteix en una font de la fòbia social, quan una persona no vol sortir, por de comunicar-se amb els altres. Però aquests casos són rars.

Una situació completament diferent és quan una persona està sana, però per alguna raó experimentar algunes dificultats en el contacte social. Per exemple, un home de confiança en el seu propi dret, sinó per defensar el seu punt de vista no es pot. D'altres no saben com expressar sentiments perquè siguin entesos per persones properes a ell. Alguns causa de la seva pròpia modèstia i una major sensació de tacte tenen por de fer contacte amb una persona que és agradable per a ells. A ells els agrada alguna cosa està sostenint l'interior, no permetent la construcció de relacions socials. Algú depèn de les opinions d'altres persones, pors valoració de vista i per tant té tot el temps a l'ombra, però secretament vol ser un líder. Amb el temps, aquests problemes poden conduir a l'amargor, el ressentiment en el circuit mundial i en el "cas". Per què passa això? Com superar la por del seu propi?

La paradoxa rau en el fet que evitar les relacions sexuals pel bé de la seva pròpia por no és un mecanisme de defensa. Només a primera vista sembla que en el seu propi circuit món fa la vida més relaxat. En realitat no ho és.

La naturalesa humana és egoista. Si l'ambient se sent a les seves pors, en la majoria dels casos, només l'auto-afirmació pot esperar comptes d'ajudar-causa de "skromnyagi". Per descomptat, hi ha samaritans unitats que són capaços d'expressar simpatia i donar un cop de mà, si veuen que algú necessitava. Però per regla general, la gent - "depredadors". Així que cal protegir-se d'ells el més. Llavors, com superar la por i per defensar-se en una situació difícil?

La incertesa en molts criat des de la infància: pares estrictes, els mestres no entendre (encara que sigui inconscientment) un munt de trencar la personalitat del nen, requerir la presentació. Temors viuen a la majoria de les persones.

Pot superar la por, sense haver de recórrer a l'ajuda externa. Per a això, no cal un psicòleg, fins i tot es pot prescindir dels amics i parents "armilles".

Per desfer-se dels pors i guanyar confiança en si mateixos necessiten ser entrenats (o exercici). L'èxit en l'esport depèn de les habilitats de la massa muscular i la nitidesa. També en la vida quotidiana per aconseguir l'èxit requerirà entrenament. Per tant, es comuniquen tant com sigui possible, encara que no se sent aquesta necessitat. transport de viatge, els venedors a la botiga, els veïns - tothom pot convertir-se en "formadors" per desenvolupar la seva confiança i llibertat de la por. Pel que tindrà de forma ràpida com superar la por, i ser capaç de fer front a ella.

En el procés de la comunicació concentrat en el seu interlocutor i el seu comportament exterior, no tractant d'esbrinar el que estava pensant com pot veure, i quina impressió que el produeixen. Cal aprendre a centrar-se en la comunicació externa, prohibir a un "interior" monòlegs, els arguments que donen lloc als temors notoris. Això permetrà veure la reacció de l'interlocutor, per entendre el que té en ment. A més, perquè pugui trobar l'equilibri interior i desfer-se dels problemes fisiològics en la comunicació (gola seca, el tartamudeig, la suor al front) i psicològic (que no oblidarà el que ha de dir i perdre).

També pot tractar de recórrer al mètode de visualitzar les seves pors - fer una llista escrita, i després cremar-lo. Aquesta serà un alliberament psicològica del que espantat abans. Només la recerca de la llibertat interior i començar a comunicar-se en igualtat de condicions, vostè entendrà com superar la por.