Com utilitzar una llavor de lli per a la pèrdua de pes

No ho creixem en llits de flors i al jardí. Molts de nosaltres probablement ni tan sols sabem què és el lli. Mentrestant, no és només una bella planta de floració, sinó també un remei eficaç per a diverses malalties. Honorablement, els nostres avantpassats pertanyien al lli, que es conreava en gairebé totes les famílies rurals. La roba es feia amb lli, i les seves llavors eren utilitzades per a l'alimentació i com a medicament.

Actualment, la medicina popular no només utilitza llavors de lli per als seus propis propòsits , però fins i tot els metges assignen cada vegada més aquest producte als pacients per al tractament de diverses malalties. Des de fa temps se sap que la llavor de lli ajuda a normalitzar la pressió arterial i reduir els nivells de colesterol. El lli es fa servir com a diürètic per a les malalties renals i com a mitjà per ajudar a extingir els focus inflamatoris dels òrgans. Però sobretot el lli es coneix com un sanador eficaç de malalties del tracte gastrointestinal. Inflor a l'estómac, la llavor del lli limpia substàncies nocives de les parets i les mostra. Quan es relaciona amb l'aigua, el lli es forma mucus, que envolta les parets de l'estómac i guareix les ferides i erosions presents.

Resulta que la llavor de lli també pot ajudar a perdre pes. Per descomptat, no cal esperar un efecte ràpid i sorprenent, i, tanmateix, és possible desfer-se de diversos quilograms. Dietes especials, és a dir, assegut sobre llavors de lli, no. Tot el que necessites és menjar diverses vegades al dia una llavor en qualsevol dels formularis que es descriuen a continuació.

La llavor de lli per a la pèrdua de pes es pot utilitzar en forma bruta. Un dia és suficient per consumir 5 g de llavors per millorar el treball dels intestins, accelerant així el metabolisme. Cal recordar que la llavor de lli ha de ser rentada amb un munt de líquid. És necessari que es posi empapat i pugui exercir el seu efecte positiu. El millor és combinar la recepció de llavors de lli amb una dieta adequada o una dieta suau. Això ajudarà a lentament a perdre l'excés de quilograms, sense tenir un efecte nociu sobre l'estómac i els intestins. Per cert, les llavors de lli ajudaran a desfer-se d'una sensació tan desagradable com el restrenyiment, que sovint apareix durant les dietes.

L'oli de llavor de llenguas poques vegades es troba a les nostres botigues, i el seu preu és molt més alt. Tot i així, en les seves qualitats, supera l'oli vegetal i no és inferior a l'oli d'oliva. La mantega és la millor per omplir amanides dietètiques, donant-los un lleuger sabor nutricional.

Però la majoria de les vegades la llavor de lli per a la pèrdua de pes s'utilitza en forma de caldos. En general, un brou de llinosa és un remei molt potent per a intoxicacions i processos inflamatoris a l'estómac. També es pot utilitzar per purificar el cos, ja que ajuda a eliminar substàncies nocives, verins i toxines. Hi ha diverses maneres de cuinar els caldos.

Llavors de lli per a receptes de pèrdua de pes per al brou:

Opció 1:

Cal prendre 2 cullerades de llavors de lli i abocar-les amb un litre d'aigua bullint. Cobrir i cuinar a foc lent durant 2-3 hores, sense interrompre l'agitació ocasionalment. També podeu preparar el brou en un bany d'aigua, això també durarà de 2 a 3 hores.

La decocció de les llavors de lli per a la pèrdua de pes s'ha de preparar cada dia, ja que després d'un dia, perd les seves propietats i la majoria de les vitamines. Prengui's necessari en un estómac buit mitja tassa mitja hora abans dels àpats. Per obtenir un efecte més gran, cal beure almenys 1,5 tasses de decocció cada dia.

Opció 2:

Preparar una decocció de llavors de lli amb la pèrdua de pes pot ser més fàcil. Per fer-ho, s'han d'abocar 1 cullerada de llavors amb dues copes d'aigua bullint i deixar-les en un termo per a la nit. Beure bé mitja tassa tres vegades al dia abans dels àpats.

Opció 3: si és incòmode consumir una decocció regular de llavors de lli, feu-ho. Cuina la gelatina de les baies i afegiu-hi algunes llavors. Mentre refredis, les llavors s'endaran. Beure gelatina (és desitjable que es tractés de sucre) diverses vegades al dia, això us ajudarà a satisfer la sensació de fam.

Tingueu en compte que la llavor de lli per a la pèrdua de pes s'ha de fer amb cursos: 10 dies de tractament, 10 dies de descans.