Dieta Merlin Monro: opinions i resultats

Merlin Monro des de fa molts anys és l'encarnació de la feminitat i la bellesa. Moltes noies modernes volen ser el més prim, elegant i atractiu. Hi ha fins i tot una dieta Merlin Monro. Sobre ella i altres secrets de bellesa de les estrelles de Hollywood, aprendrà mitjançant la lectura de l'article.

hàbits culinaris

Dieta Merlin Monro serà considerada per nosaltres més tard. Mentrestant, parlarem de quin tipus de menjar prefereix estrella de Hollywood en els dies ordinaris. Sobre els seus gustos culinaris bellesa rossa va dir en una entrevista amb el concurs de la revista. Això va succeir en 1952. Monroe tenia 26 anys. Merlin mai es va sentir la seva figura exclusiva i perfecta. Va créixer en l'exèrcit i Amèrica solia tenir serioses limitacions en els aliments. En aquest cas, Monroe no a si mateixos no moren de fam. Per contra, la rossa estava tractant de menjar prou. Pel que era quan era un adolescent. Quan la noia va començar a aparèixer en pel·lícules i participar en la televisió, es va adonar que era necessari per mantenir la forma, d'acord amb les normes acceptades de la bellesa. I hi havia una dieta Merlin Monro.

En una entrevista amb l'estrella de Hollywood va dir que regularment compra filets frescos, fetge de boví. Per tant, per dinar que sempre menjava un plat de carn cuita al forn. Guarnició va servir pastanagues crues o cuites. Estrella es va referir de broma a si mateixa com un conill. Amb el temps ella podria menjar pastanagues 4-5. Merlin postres favorit era el gelat.

Moltes dones modernes estan convençuts que Monroe estava obsessionat amb aliments saludables. Però aquest no és el cas. Blonde atractiu que podia menjar uns entrepans i beure seus Coca-Cola. Uns dies abans d'un esdeveniment important o filmació, ella va portar ràpidament la figura en ordre. Estrella seguir una dieta especial. Es basa la dieta i Merlin Monro. La purificació del cos es produeix mitjançant l'eliminació dels productes nocius.

paràmetres

Fins i tot l'incomparable Monika Beluchchi ha reconegut en diverses ocasions que admira la bellesa de Norma Dzhin Mortenson (pel·lícula veritable nom de l'estrella). La figura de la llegenda rossa és perseguit per les nenes de tot el món. Ells volen aprendre els secrets de la seva bellesa i harmonia. També estaven interessats en la dieta Merlin Monro. La neteja de les toxines es reduirà l'estómac i aconseguir el mateix cintura, com la rossa estel·lar.

Norma Jean mai va ser mala herba. No obstant això, en comparació amb les dones modernes de les seves opcions, sens dubte no pot ser anomenat exuberant. Amb el creixement de 164 centímetres, pesava 54-56 quilograms. Paràmetres de les seves figures: 88-56-90 cm.

etnicitat estrelles

Des de la seva joventut, Norma Jean té una gran dades natural. No obstant això, sabia que sense el treball diari en si mateix no funcionarà per esdevenir una estrella i mantenir la bellesa. La majoria de Monroe estimat al pit i les cames. Cada matí, l'actriu va fer exercicis i fortament esmorzar.

La pell blanca com la neu és el resultat de l'emmascarament de la llum solar. Merlin no va reconèixer les cremades solars, tot i que vivia a Califòrnia, on el sol és càlid tot l'any. La rossa no va fer ús de bloquejador solar. A ella li agraden els remeis casolans - vaselina i oli d'oliva.

Al nas i les galtes són crítics de l'actriu. I aquí es va rescatar als mitjans de cosmètics decoratius. Per fer el nas més curta i elevar els pòmuls visualment, s'aplica a aquestes àrees rubor marró. Alternant capes de vaselina i pols, estrella de cinema fent la forma perfecta del nas.

Pel que fa al pèl, de la naturalesa de la bellesa, que han estat ros, arrissat i rebel. Però Merlin no s'ajustava al seu color natural, de manera que el cabell se sotmet regularment a la decoloració. Un famós secrets d'estil només conegudes pels estilistes de Hollywood.

La imatge d'una bellesa rossa amb una piga a la galta, juganers ulls i un somriure enlluernador encara excita els homes. Sabent això, moltes dones tracten de semblar-se a Merlin. Però l'original és sempre millor que la còpia.

Dieta Merlin Monro: purificació del cos i disminuir el volum

En una entrevista amb l'estrella de cinema anunciat la seva aversió per coure. Pel bé de les figures que fàcilment podria renunciar als dolços. La seva única debilitat era brillant xampany.

L'actriu va aconsellar a les nenes per afegir a la seva dieta aliments que tenen un efecte diürètic feble. En aquest principi és la dieta basada Merlin Monro. La neteja de còlon i eliminar l'excés de líquid del cos ajudaran a aconseguir excel·lents resultats.

Dieta Merlin Monro (principis):

• Denegació de la utilització dels productes fumats, aliments grassos i picants i dolços.
• En el dia de beure almenys dos litres d'aigua.
• Omplir només amanides amb oli d'oliva o suc de llimona.
• begudes prohibides són el te, el cafè i les begudes alcohòliques. Beure aigua de l'aixeta, el te verd, i el iogurt.
• Sense sal i sucre.
• La base de la dieta ha de ser verdures, fruites, ous i productes lactis.

Dieta Merlin Monro: Menú

El sistema de subministrament d'energia desenvolupada per la llegendària actriu, s'assembla a tres cicles de cinc dies. Només algunes senyores un cercle. La dieta, que ha d'observar és prou forta. Però la sensació de fam no torturarà.

Menú durant 5 dies:

- El primer dia. L'esmorzar inclou una tassa de te verd (sense sucre) o un got d'aigua mineral. Ens menjar una taronja i un parell de pans de sègol.

Per al dinar que mengem un ou cuit, dues petites barres de pa i una taronja. Beure quefir de selecció (1% de greix), el te verd, l'aigua i el iogurt.

El sopar ha de consistir en dos ous durs, una tassa de iogurt (iogurt) i amanida de tomàquet.

- Segon dia. L'esmorzar és el mateix que el primer dia.

Per al dinar que mengem un ou cuit i dos de pa torrat sec. Beure una tassa de te verd o una tassa de iogurt.

Per al sopar preparar una amanida amb tomàquets i herbes picades. Tot i així, és possible menjar el bullit 100 g (magra) i la torrada carn seca. Beure te verd.

2-3 hores abans d'anar a dormir menjar iogurt o iogurt.

- El tercer dia. L'esmorzar és el mateix que el primer dia.

En l'esmorzar que mengem la porció de taronja i enciam de tomàquets frescos i cogombres. Beure mig got de quefir o iogurt.

El sopar ha de consistir en 100 g de peix bullit, taronja i una torrada. A partir d'llauna de begudes de te verd o iogurt (mig got).

- El quart dia. Esmorzar: veure el primer menú del dia ..

Mengem el sopar a 120 g de formatge (baix en greix), una torrada i amanida de tomàquet i cogombre.

En el sopar es menja un ou bullit i 250 grams de verdures, al vapor.

- El cinquè dia. Esmorzar: veure el primer menú del dia ..

En el dinar es pot menjar 200 grams de pernil, tomàquet i pa torrat.

Sopar: veure el quart dia del menú ..

L'eficàcia de la dieta

Si l'estricte compliment amb el menú i els principis del poder Monroe en tan sols cinc dies, pot desprendre de 2-3 quilos. No totes les persones que fan dieta poden resistir tres rondes. Però en aquest cas, la pèrdua de pes serà de 6-9 kg.

una mica d'esport

Monroe va mantenir la seva magnífica figura, no només perquè personalment dissenyat dieta. Ella creu que per aconseguir la forma perfecta i sense exercici vigorós no és possible.

Cada estrella de cinema matí pagat de càrrega de 10 minuts. Ella va recollir una petita peses i fent els exercicis que enforteixen el pit. Mitja hora més tard Merlin estava bevent un got de llet tèbia a la qual s'agrega l'ou batut. Tarda de premsa roca ros, es dedica a la barra i se'n va anar a les mans. El 1952, la revista Life va publicar fotos que captura megaestrella durant l'entrenament de fitness. Fotos eren molt animat i vibrant (encara que sigui en blanc i negre).

secrets de bellesa

Se sap que abans de la creació de maquillatge Monroe s'aplica a la cara vaselina. Aquest mitjà de la dona utilitza des de l'antiguitat. Vaselina proporciona hidratació i la nutrició de la pell. I allisa les arrugues. Avui dia, però, no s'aconsella als cosmetòlegs per aplicar vaselina per a aquest fi.

La llegendària actriu li agradava prendre un bany amb gel. S'afegeix a l'aigua unes gotes de perfum Chanel №5. D'acord amb Merlin, banys de gel fan que la pell elàstica i cobren la vivacitat durant tot el dia.

Els comentaris de la dieta

Hauria tractar d'imaginar sistema de pèrdua de pes dissenyat a Monroe? Quan es decideix recomanar a dependre dels comentaris deixats per altres noies.

Les opinions estaven dividides dames. Però la gran majoria encara parla positivament. L'avantatge principal de la dieta es considera un menú variat, una quantitat suficient de proteïnes en la dieta i un bon resultat.

Negatius comentaris de nenes que no són capaços de suportar tot el període de dieta, i les limitacions severes en els aliments. Hi va haver qui es van queixar dels quilograms que tornen. Però aquí són culpables, perquè al final de la dieta augmentat dràsticament la ingesta calòrica.

conclusió

Ara vostè sap el que és una dieta Merlin Monro. Comentaris us ajudaran a prendre la decisió correcta. Subjecte a la carta i els principis de la nutrició pèrdua de pes està garantida. la seva figura serà tan atractiva com la de Merlin Monro quinze dies.