La farina de civada per esmorzar - no avorrit!

¿Què és el més important per a nosaltres en el matí? Per descomptat, per despertar del son i carregar el seu cos amb energia per tot el dia per davant. Un paper important el juga el rituals diaris - una dutxa del matí, la càrrega i després, quins plats per esmorzar que preferim. Pot ser a corre-cuita per prendre una tassa de cafè o un got de suc, menjar una peça de fruita o un sandvitx. No obstant això, la millor opció seria la farina de civada per esmorzar. Per què? Ara anem a entendre.

esmorzar perfecte

Des de fa temps se sap que el cereal és molt útil i nutritiu. I farina de civada amb raó pot cridar-se la reina entre ells. Inclou una gran quantitat de vitamines, fibra i aproximadament 6 grams de proteïna per 100 grams. Se li donarà una sensació de sacietat durant molt de temps, però no causar pesadesa a l'abdomen, com la cansalada i ous, per exemple. Tot el que tens - una part de l'energia, la lleugeresa i la sacietat durant unes hores.

La farina de civada per esmorzar és molt popular a Europa, sinó també en els nostres escriptoris apareix aquesta farinetes al matí amb més freqüència. Troba la farina de civada pot ser en qualsevol botiga, que són molt barats i cuina ràpidament. Però per alguna raó, molts encara evitar la civada, preferint que s'assequi cereals per esmorzar. Algunes persones no els agrada el gust, però per a algú que acaba avorrit de menjar farinetes. Pot ser prudent per mostrar una mica d'imaginació, perquè la farina de civada per esmorzar és molt saborosa i inusual.

Despertar la seva imaginació

Aquí hi ha algunes idees interessants sobre com fer un esmorzar de farinetes diversa. La més senzilla recepta - Farina de civada amb llet amb sal i sucre. També en el cereal acabat pot afegir una mica de mel, melmelada o llet condensada - per dent dolç real.

Pot arribar a alguna cosa interessant. Per exemple, amb l'addició d'escates de soldadura i panses, albercocs secs, nous i mel. valor i els beneficis d'aquest tipus de farina de civada nutricional s'incrementarà en diverses ocasions! Anacards, avellanes i ametlles també funcionen molt bé. Al seu torn saborosa amb altres fruites seques - prunes panses, figues, cireres, figues.

No vol que la llet? Aboqui el xarop!

Si no li agrada la llet, cuinar farinetes en l'aigua amb l'addició d'un xarop. Tan bé amb el xarop del matí farinetes de gingebre. Es pot fer de forma independent de l'arrel de gingebre, sucre, mel i llimona. Bullir l'almívar i s'aboca en el pot. Afegir la farina de civada en l'hora de cuinar - obtindrà una molt fragant! Alguns cuinar la farina de civada en aigua i la llet i el iogurt. Provar-ho, potser li agradarà.

La farina de civada per a la temporada

En els mesos d'estiu, fer servir els dons del jardí o al mercat local. Decorar farinetes amb baies fresques. Farina de civada amb la llet i el gerd i maduixa - veritablement un plat celestial! Quan fa fred i es necessita alguna cosa posytnee, pot afegir unes cullerades de farinetes de quallada. Tal esmorzar ric en proteïnes en carbohidrats li donarà la congelació d'hivern i ràpidament sentir fam. Interessant combinació de farina de civada i formatge. És especialment agradable per als nens - quan es menja les farinetes de civada, formatge fos arriba per una cullera. Proveu-lo i vostè podrà apreciar!

I vostè sap com cuinar?

Farina de civada per esmorzar és útil tant per a nens com per a adults. Recollir la recepta d'un deliciós potatge possible que pràcticament totes. Només cal triar els productes que són l'amor, i combinar-los amb unes farinetes al matí. Amb la farina de civada harmonitza així com la xocolata i formatge, baies com frescos i fruits secs com melmelada i llet condensada. Per tant, el que diu que no li agraden les farinetes de civada, simplement no saben com cuinar.