"Laktomin 80": comentaris. nutrició esportiva

Els beneficis i perills de la nutrició esportiva avui en dia no només s'escolta el mandrós, però la claredat és encara allà en aquesta matèria. Anem a tractar d'esbrinar junts en aquest tema. Avui parlarem sobre la nutrició dels esports de baix cost anomenat "Laktomin 80". Una revisió d'avui en dia per trobar bastant simple, ja que la indústria de la proteïna del sèrum és molt popular.

És la proteïna de sèrum de llet li estalvia diners

La compra d'un pols en un banc, que són, per descomptat, pensa que trobaràs un munt de proteïna per relativament pocs diners, ja que està fet a partir de productes de rebuig de la producció de llet. Però, de fet, si comparem, per exemple, "Laktomin 80" (una revisió de la mateixa va deixar fins i tot l'equip nacional de futbol l'entrenador principal, cridant-el més assequible i la proteïna de sèrum de llet nativa d'alta qualitat) amb productes naturals (carn, formatge, mató), resulta que que costen aproximadament el mateix. Per descomptat, canvia la dieta normal de concentrat de proteïna és impossible, així com esports d' nutrició per a un atleta és difícil de reemplaçar la carn. Però encara vol veure les figures il·lustratives. Per exemple, un quilo de proteïna de sèrum "Laktomin 80" li costarà 800 rubles, però la concentració de proteïna en ella 80%, és a dir, un quilogram de proteïna pura costarà 1000 rubles. Al seu torn, el pit de pollastre conté 22% de proteïna, però val la pena 230 rubles. Això és conseqüència que el cost és gairebé el mateix.

La proteïna pura o la química

Probablement no és tan difícil donar la mateixa quantitat de producte que realment va a treballar per al benefici del seu cos. No obstant això, hi ha dubtes de si realment tan color de rosa? És difícil de creure, sobretot si tenim en compte el concentrat de proteïna amb diferents gustos. Es va afegir única edulcorants i saboritzants, colorants i, de vegades. Protegir el seu cos d'aquests additius, es pot, utilitzant la proteïna més fàcil d'un fabricant fiable, per exemple, "Laktomin 80". Una revisió de la mateixa no pot ser dolent, perquè està ocupat per la producció de grans i greus companyia alemanya, i els aficionats de tot el món tenia més que suficient. La relació òptima "qualitat-preu".

Original o fals

De fet, si vostè compra la pols no es troba en el seu embalatge original, que és una gran oportunitat d'ensopegar en una falsificació. En aquest cas, les conseqüències poden ser molt diferents, donat el fet que per obtenir diners de vostè és un producte natural dels principals fabricants de nutrició esportiva a Europa, com ara "Laktomin 80". L'alteració també pot ser concentrat xinès barat o, com a molt, la llet desnatada. Com reconèixer una falsificació? Per descomptat, el millor és comprar productes a la botiga de l'empresa, on un distribuïdor certificat d'assegurança li donarà exactament el que vol. Si això no és possible, la compra concentrar-se només en l'envàs original, on l'etiqueta indicarà que el contingut d'un contingut de proteïna de sèrum dels quals és del 80%.

Si la proteïna és perjudicial per a la salut

Certament, un tema crític per a qualsevol persona que ha decidit dur a terme seriosament l'esport. Sense un bon subministrament músculs no creixeran, i fa possible l'obtenció d'un concentrat de proteïna pura per lots sense impureses addicionals en greixos i carbohidrats. Això vol dir que el greix corporal disminuirà, i sota d'ella a sorgir alleujament muscular. No obstant això, moltes persones erròniament confondre amb la proteïna sintètica i esteroides anabòlics. De fet, no és la mateixa cosa, però, parlant de la salut si la proteïna és perjudicial, cal recordar que és necessari prendre correctament, sota la direcció del metge esportiu. Però l'auto-nomenar-se a si mateixos proteïnes, centrant-se en el consell d'amics, pot ser perjudicial per a la salut.

Les conseqüències de la recepció no controlada

No només la qualitat del producte, sinó també l'enfocament correcte és el de garantir que només els canvis ocorreran útils en el seu cos. El primer dany greu per a la salut humana pot causar la recepció d'altes dosis de proteïnes. Com a resultat, augmenta de manera espectacular la quantitat de magnesi, ferro, sodi, vitamina A i àcid nicotínic en el cos. Això condueix a una sèrie d'esdeveniments desagradables, les conseqüències poden ser un dolor a l'estómac i nàusees, fatiga i alteracions visuals. Quan un excés de proteïna en el cos augmenta la pèrdua de calci, que pot afectar la resistència òssia.

Feu una llicència, comprovar la qualitat del producte i no us oblideu de anar a una consulta amb un especialista en nutrició esportiva.

Notes d'aplicació

Cal assenyalar que el concentrat de proteïna recomanada i les persones molt primes per mantenir el pes corporal normal i en període d'assecat molt obesos. Ideal per a tots dos casos "Laktomin 80". Com prendre-ho? Això és el que ara parlarem una mica més. El moment ideal per utilitzar aquest producte - immediatament després d'un entrenament del matí. No obstant això, més possible el seu ús entre els àpats i una hora abans de l'entrenament. En funció de les indicacions del seu entrenador en un dia es pot consumir de 3 a 5 porcions d'aproximadament '30 Val la pena recordar que la major quantitat de proteïnes no és al mateix temps el cos de digerir. I no cal oblidar que el 50% de la proteïna ha de provenir dels aliments normals.

I si fa exercici i pèrdua de pes és molt important proporcionar el cos amb proteïnes entre els menjars pel fet que el cos experimenta una deficiència en ella, el que significa que els seus músculs seran destruïts per compensar per això. Això afectarà el procés com un conjunt, i pèrdua de pes. Cal no oblidar que una part de la pèrdua de pes és la meitat d'una dosi única norma que és igual al '15 realitat assignar "Laktomin 80" ha de basar-se individualment en la constitució de l'individu, el seu pes original, estat de salut i desitjos. Però el més important - no s'excedeixi en el seu intent d'arribar a la perfecció.

gamma de preus

Quant li costarà a l'atleta que rep "Laktomin 80" de drogues? El preu per quilogram s'ha anunciat - uns 800 rubles (no d'aromes). Si sembla massa insípid (en realitat gust bastant neutre com la llet diluïda), pot adquirir altres opcions amb diferents additius. El cost d'aquest tipus de productes és ja 1100 rubles. Alhora, analitzar les seves necessitats amb antelació. Algú més fàcil comprar un quilogram de pols en pes. Però ja que hi ha es requereix una gran quantitat de proteïnes, és més fàcil que acaba de comprar una bossa de 15 kg en l'embalatge original. La diferència entre "Laktomin 80" (una revisió de pràcticament tots els testifica de consum) i sense la marca anunciada, però l'estalvi en gairebé la meitat. Per tant, per als atletes és una gran elecció, d'alta qualitat i el producte no és massa car.