Quin ha de ser el te per baixar de pes? Additius útils i nocius en el te

El te per baixar de pes és una eina molt temptadora per a moltes persones grasses. Sembla que pot ser més fàcil: beure te i fi, sense fer res. No obstant això, cal determinar immediatament que aquestes tes que es venen a les botigues o farmàcies com a mitjà per reduir el pes, sovint contenen laxants i diürètics. Això explica el seu efecte "esvelt", que es redueix a l'eliminació del líquid del cos.

En el trastorn dels intestins, provocat per l'ús de te amb herbes i fruites laxants, totes les substàncies útils (vitamines, minerals) deixen d'absorbir-se dels aliments. Una llarga recepció d'aquesta beguda contribueix a una disminució de la immunitat, el rentat del cos de sals de calci, la disrupció dels ronyons i el sistema digestiu.

Com triar el te per baixar de pes?

Per escollir un te saludable i de qualitat, intenteu comprar un producte certificat, en el qual l'envàs s'indica la seva composició. Eviteu les infusions que continguin additius sintètics, així com aquells els components dels quals estiguin escrits indistintament en el paquet. Aquest te per a la pèrdua de pes, per regla general, consta de varietats de te verd amb diversos suplements d'herbes, no té OGM ni components químics, els ingredients de la beguda són acuradament seleccionats.

Si en la composició del te que us oferiu, hi ha arç cerval, fulles de cassia o fulles de senna, que compreu un laxant. Els beneficis d'aquest te seran mínims.

Quins components poden contenir tés d'herbes per baixar de pes?

Els mitjans reconeguts són els següents: fonoll, alfalfa, gingebre, espino, lli, garcinia, arrel de dent de lleó o herba d'ortiga. Per donar un sabor agradable al te, els productors poden posar melissa o menta, flors de tilo, fulles de grosella i maduixes. Totes aquestes plantes ajuden a accelerar el metabolisme, apagar la sensació de fam i millorar l'efecte dels polifenols en el te verd.

Vostè pot recollir aquestes plantes i vostè mateix mitjançant la preparació d'una càrrega medicamentosa d'ells. Per què no obtens farigola a l'estiu, fulles de gerds, groselles, flor de llima o menta? Tots aquests ingredients es poden afegir al te verd, de manera que us resultarà útil i eficaç en la lluita contra l'excés de pes.

Substàncies útils del te verd que afavoreixen la pèrdua de pes

Conté antioxidants, el principal dels quals és la catequina, que pertany a un grup de substàncies anomenades "flavonoides". La concentració de catequina és major en el te blanc i verd, mentre que en el te negre la quantitat d'aquesta substància es redueix a causa del procés d'oxidació. La catequina té un efecte antioxidant més pronunciat que les vitamines C i E, que es consideren els millors antioxidants.

Alts en el te i el contingut de la cafeïna, més precisament, la seva forma individual - theophylline. Aquesta substància pot accelerar el procés de crema de greix, i el greix alliberat és utilitzat pel cos com a font d'energia.

L-thianin: aquest aminoàcid només es troba en el te verd. Al cos, es pot convertir en àcid gamma-aminobutírico, que és una substància indispensable en la transmissió d'un impuls nerviós al cervell. La ingesta de l-tianin ajuda a augmentar la concentració i al mateix temps actua de forma relaxant al cos. L-thianin forma part dels cremadors de greixos utilitzats en medicina esportiva.

A causa dels polifenols continguts en el te verd, hi ha un augment de la transferència de calor i s'accelera el procés de cremació de greixos. És la combinació de catequinas, teofilina i l-thianin que dóna un efecte pronunciat de pèrdua de pes.

Com es pot prendre el te per a créixer?

Per obtenir el màxim profit del te, s'ha de consumir sense llet, ni sucre ni crema. A més, no afavoreix la pèrdua de te de pesos juntament amb pastissos, galetes o sandvitxos.

Per reduir el pes, has de beure te verd. La pèrdua de pes serà efectiva si es consumeix en la quantitat d'un litre al dia. No sobrecarregueu immediatament el cos amb una quantitat tan gran de te, comenceu a utilitzar-lo amb 2-3 tasses. A continuació, si porteu bé la beguda, porteu-la al tipus recomanat. No obstant això, no es recomana beure més d'1,5 litres de te al dia, tampoc ho mengem amb un estómac buit, d'aquesta manera, causarà danys a l'estómac. El millor moment per prendre el te és una hora després de dinar.