Dietètica cassola de formatge cottage al microones. recepta per

Dietètica cassola de formatge cottage al microones preparar amb sorprenent rapidesa. Avui volem compartir algunes receptes per a aquest plats saborosos i saludables.

Cottage cassola de formatge a la "dieta" de microones. recepta

Si vostè fa exercici i controlar la seva dieta de forma activa, evidentment, haurà de provar aquest plat. A més, la nostra recepta és útil per a aquells que van decidir baixar de pes. Com preparar una cassola de formatge cottage en la dieta al microones, es pot aprendre sobre.

• Fregui través d'un tamís de 500 grams de quallada.
• Connectar el producte amb un ou de gallina.
• Afegir un parell de cullerades de sucre o substituir-los per estèvia. També va posar de canyella o vainilla al gust.
• Barrejar el producte i col·locar-los en una forma resistent a la calor.

Posar la cassola al forn i coure durant vuit minuts. Quan una forma de senyal audible ha de controlar. Després d'aquest àpat pot ser alimentat a la taula amb el iogurt baix en greix o crema agra.

Cottage cassola de formatge a la dieta de microones amb fotos

Aquest plat és adequat no només per a aquells que han decidit posar-se a dieta. Pot incloure de forma segura al menú de la mare o el nen expectant. Cottage cassola de formatge a la dieta microones va preparar com segueix:

• Posar 250 grams de formatge fresc en un bol i fer un puré amb una forquilla.
• Afegir a que un parell de cullerades de sucre i dues cullerades de cereals (blat de moro) o sèmola.
• Per separat, batre dos ous, mantega, una cullera i una mica de refresc.
• Connectar els aliments preparats i barrejar bé.
• Poseu la "prova" en un got plat per microones i tanqueu la tapa.

Preparar budín de vuit minuts, i després portar a la taula. Servir calent o fred. Vostè també pot usar-lo com unes postres dietètic per al te.

Cottage cassola de formatge a Dyukanu

Amb aquesta recepta en si mateix pot consentir els que estan en l'etapa en dies alterns i proteïnes vegetals. Com preparar una cassola de formatge cottage en la dieta al microones? Les instruccions per a la seva preparació es pot llegir aquí:

• En el bol d'una batedora posar 600 grams de iogurt sense greix, dues cullerades de segó, tres ous, una cullerada de substitut de sucre i una culleradeta de pols de coure.
• productes de mòlta fins uniformitat.
• Poseu la massa resultant en un motlle de vidre i s'enforna en un forn de microones durant deu minuts.

Abans de servir el tall plat en porcions i s'aboca iogurt baix en greix.

Cassola cinc minuts

Si no té temps per esmorzar o berenar, tractar de prendre avantatge de la nostra recepta. Amb ella, es pot alimentar de forma ràpida tota la família. Dietètica cassola de formatge cottage al microones es realitza d'acord amb la següent recepta:

• Barrejar en un recipient gran 350 grams de formatge fresc, dos ous, dues cullerades de sèmola, dues cullerades de sucre, vainilla, rentat panses. El mató es pot fregar a través d'un tamís, però si es dóna pressa, no cal gastar temps en ell.
• Poseu la "prova" en el motlle de silicona o petits motlles per a magdalenes. Recordeu que la porció més petita, més ràpid es va a cuinar.
• Coure el plat durant cinc minuts a la màxima potència.

Cassola abans de servir es pot empolvorar iogurt baix en greix o "llum" crema agra.

mató i gratinat baia

Aquest és un plat molt saborós com nens i adults. A l'estiu es pot utilitzar qualsevol baies fresques i congelades a l'hivern. Recepta de cassola d'inusual és molt simple:

• El motlle de fons de vidre per coure lubricar l'oli i escampar-hi pa ratllat.
• En un recipient fregar través d'un tamís de 500 grams de formatge cottage baix en greix.
• Afegir a la mateixa batuda en una mica de sucre proteïnes d'escuma sòlida (que pot ser substituït stevia), 50 grams de sèmola i 50 grams de crema.
• Barrejar tots aquests productes.
• Abocar a la massa del motlle mitjà quallada, a continuació, establir un obsushennye i baies fins i tot capa de rentat, i al final una capa de formatge de nou. Nombre de baies pot definir el seu propi gust.

Poseu una forma al microones i coure durant deu minuts cassola.

Cassola amb fruita confitada

Plat saborós i colorit està segur de gaudir dels membres grans i petits de la família. Preparar un plat dels productes més simples en un curt període de temps. Es pot tractar als seus éssers estimats amb aquest plat per esmorzar o servir com unes postres o fred. Recepta cassoles es pot llegir a continuació:

• En el bol d'una batedora posar 400 grams de formatge cottage, dos ous, dues cullerades de sucre o substituir una mica de sal, dues cullerades de segó de sòl i la vainilla al gust.
• Batre fins a productes llisos.
• A continuació, posar en la barreja de quallada de fruita confitada i barrejar bé. Recordeu que l'últim ingredient no necessita un tractament especial. La quantitat també pot definir el seu propi.
• Poseu la "prova" en una font per forn de vidre i col·locar al forn de microones.

Preparar la cassola a alta potència nou minuts.