Puc tenir una mare lactant cireres? Anem a entendre!

En el període post-part, quan pel que sembla, totes les restriccions als aliments i les begudes que estaven en vigor durant l'embaràs, ja no és rellevant, una jove mare es troba a l'espera d'una nova decepció. El nadó a l'úter rep elements i materials útils a través del cordó umbilical. I després que neixi el nadó, el procés es porta a terme ja només a través de la llet materna, que pot portar no només beneficiaran. Quins productes es pot mares lactants als seus fills desenvolupar-se adequadament?

en general, s'aconsella la primera vegada que els pediatres particularment gelosos de menjar només aliments dietètics: blat sarraí, pit de pollastre cuites, productes lactis no són massa alt contingut de greix. Però el que si el període d'alimentació a la primavera-estiu - una temporada de fruites fresques, verdures i, per descomptat, fruita. Normalment, seria desitjable particularment fort en aquest moment de la vermella, fruita sucosa, que, per regla general, i causar al·lèrgies. Però si les maduixes no valen el risc clarament, pot la mare lactant té una cirera?

Aquesta fruita (també conegut com "Cherry pardal") - baia molt útil. El seu consum millora el metabolisme i estimula la digestió, que durant el període de la lactància materna és molt útil - de fet, moltes dones lactants que pateixen de restrenyiment. Un altre argument a favor d'una resposta afirmativa a la pregunta "és possible tenir una mare lactant cireres?" Consisteix en el fet que un grapat de baies delicioses, sucoses estimula l'alliberament d'endorfines en l'hormona a la sang, o, en altres paraules, l'hormona de l'alegria. Ajuda molt per fer front a la depressió postpart i, per descomptat, es beneficiaran del nadó - de fet mirant a una mare somrient segurament serà agradable.

Entre altres coses, les cireres - un magatzem de vitamines. El que no només no és! La vitamina C, PP, A, B, àcid màlic, pectina! Després del període d'hivern, aquestes substàncies són essencials cos que ha passat no fa gaire temps a través de les generacions. En aquest costat de la mare d'infermeria cireres també no farà malbé.

Per què, llavors, en general, hi ha una pregunta sobre el seu ús? El fet és que molts, arribar a les baies, no pot menjar una petita quantitat, i immediatament tractar de dominar a quilo o dos. És per això que s'està debatent si la mare lactant té cireres, ja que en grans quantitats pot ser un al·lergen, així com qualsevol producte és de color vermell. Què fer en aquest cas? El que cal, i el que es pot tancar els ulls?

Per tal d'evitar la qüestió de si la mare lactant té una cirera, n'hi ha prou d'observar les següents precaucions:

- començar a menjar cireres és millor no immediatament després del naixement del seu fill, i quan ell era tot just una mica més gran i tornar-fort;
- ha de tenir no més d'un grapat al dia, a fi de no provocar una reacció al·lèrgica o problemes amb la digestió del nadó;
- Si és possible, és millor menjar baies i cireres compota no molt fresc;
- l'elecció de la fruita és millor romandre en les varietats blanques i rosades per evitar la diàtesi en els nens.

I el més important - menjar-ho en combinació amb altres productes per a la nutrició molla rebut amb llet materna.